アップとダウン
こんにちは
おレンジャーキョウコです
息子も帰ってきて孫も遊びに来て
気分アゲアゲのおレンジャーです。
もうすぐ夏も終わり
スポーツの秋となりますね!
いろんな所でこの2週間ぐらいの間に自治会の
体育大会が開かれていますね。
普段あまり運動をしていない人も仮出され
練習の段階でバリバリの筋肉痛・・・・・なんて事も!!
あなたはスポーツをする時アップとダウンの
どちらを重視しますか?
怪我をしないためや良い記録を出すために
アップは必要です。
しかし
筋肉痛になる方は身体に疲れを残してしまっているのです。
ですからダウンもかかせません。
回復整体にはストレッチ法がたくさんあります。
しっかりストレッチをした後ゆっくり入浴すれば
次の日も疲れ知らずでばっちりです。
痛みを出さない身体を作る回復整体
最高でしょう
おレンジャーキョウコです
息子も帰ってきて孫も遊びに来て
気分アゲアゲのおレンジャーです。
もうすぐ夏も終わり
スポーツの秋となりますね!
いろんな所でこの2週間ぐらいの間に自治会の
体育大会が開かれていますね。
普段あまり運動をしていない人も仮出され
練習の段階でバリバリの筋肉痛・・・・・なんて事も!!
あなたはスポーツをする時アップとダウンの
どちらを重視しますか?
怪我をしないためや良い記録を出すために
アップは必要です。
しかし
筋肉痛になる方は身体に疲れを残してしまっているのです。
ですからダウンもかかせません。
回復整体にはストレッチ法がたくさんあります。
しっかりストレッチをした後ゆっくり入浴すれば
次の日も疲れ知らずでばっちりです。
痛みを出さない身体を作る回復整体
最高でしょう
by ichiban-kaifuku
| 2010-08-30 14:41
| 日記
我らが挑む「全世界健康計画」無敵の回復戦士達が今日も 肩こり 腰痛 ヘルニア に立ち向かう! 必殺技はもちろんAPP!
by ichiban-kaifuku
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