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食中毒

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青レンジャーハットリです027.gif

9月に入りましたが暑いですね。

夜や明け方は幾分涼しくなりましたが、

昼の暑さ異常ですね。

これから気を付けなければいけないのが食中毒です

年間をとうして一番発生率が高い季節です。

夏が多いと思われがちですが、

9月が多い時期です。005.gif

夏の間は、気を付けていますが、

秋になると気が緩みます019.gif

夏の暑さで体力が002.gif落ち

免疫力も落ちます。

体力が落ちたからといって

無理な体力づくりをせず

疲れる手前にやめる事が大切です。

適度な運動で済ます事が大事です。

体力を消耗すると栄養は

体力回復に使われ

免疫力が半減する恐れがあります。

ダイエットで食事制限をしている方は危険です。

9月は、8月同様に生ものには、特に気を付けましょう。

睡眠も大切です。014.gif

睡眠は。無意識の中で体力の回復

免疫力の増加を行っています。

食欲の秋の到来です。

食べすぎにも気を付けましょう。003.gif
by ichiban-kaifuku | 2010-09-01 12:18 | 今日のワンポイントアドバイス


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