寒さを感じる事の本当の恐怖
みなさんこんにちは。黄土の雄輔です
最近風がより一層寒さが増しましたね・・・
そんな季節にみなさんが寒さを感じた時、
実は・・・
体にかなり負担が
かかっています
では、どのように寒さを感じた時でしょう?
「うぅ寒い!!!」と感じた自分を思い出してみてください!!!
体が縮こまって、丸まった体を知らず知らずに作ってしまっているのです・・・
すると、体に歪みが生じ、肩こりや首のつまりなどの原因になるのです。
さぁ!!!
どうする・・・
まずは、寒さを感じにくくすることが大事です。
これで、首元をしっかり防寒し、体が丸まりにくくさせます!!!
次に手先・足先の防寒です
体は末端から冷えて、徐々に中心に冷えが伝わっていきます
その末端をしっかり温めると、寒さも体全体に伝わりにくくなります。
普段の服装に、マフラーや手袋をうまく活用するだけで、
様々な冷えの悩みが簡単に解消します。
これからますます寒さに拍車がかかりますが、
寒さ知らずで、元気に年末を過ごしてください。
最近風がより一層寒さが増しましたね・・・
そんな季節にみなさんが寒さを感じた時、
実は・・・
体にかなり負担が
かかっています
では、どのように寒さを感じた時でしょう?
「うぅ寒い!!!」と感じた自分を思い出してみてください!!!
体が縮こまって、丸まった体を知らず知らずに作ってしまっているのです・・・
すると、体に歪みが生じ、肩こりや首のつまりなどの原因になるのです。
さぁ!!!
どうする・・・
まずは、寒さを感じにくくすることが大事です。
これで、首元をしっかり防寒し、体が丸まりにくくさせます!!!
次に手先・足先の防寒です
体は末端から冷えて、徐々に中心に冷えが伝わっていきます
その末端をしっかり温めると、寒さも体全体に伝わりにくくなります。
普段の服装に、マフラーや手袋をうまく活用するだけで、
様々な冷えの悩みが簡単に解消します。
これからますます寒さに拍車がかかりますが、
寒さ知らずで、元気に年末を過ごしてください。
by ichiban-kaifuku
| 2010-12-04 17:12
| 日記
我らが挑む「全世界健康計画」無敵の回復戦士達が今日も 肩こり 腰痛 ヘルニア に立ち向かう! 必殺技はもちろんAPP!
by ichiban-kaifuku
ブログパーツ
カテゴリ
全体イベント案内
セミナ-のご報告
症例集
日記
セミナ-のご案内
静岡本校学び日記
今日のワンポイントアドバイス
プロフィール
回復戦隊の仕事
最新の記事
おしらせ |
at 2011-06-28 12:10 |
ベストコンディション |
at 2011-06-27 10:15 |
アスリートの夏 |
at 2011-06-26 05:57 |
夏はただ暑いわけじゃない |
at 2011-06-25 09:58 |
下半身太りの予防に!! |
at 2011-06-24 14:42 |
以前の記事
2011年 06月2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月