ギックリ腰!!!partⅡ
ゴールドレンジャーの望月 裕介です。
先週の金曜日こんなことがありました。
施術所に来られた不調者さんの車がなんとパンクしてました
女性の方だったので僕がタイヤ交換をしたのですが・・・
実はタイヤ交換をするのがそれが初めてでした・・・・教習所でも教わってませんでした・・・
説明書を見ながらタイヤ交換をし時間もかからず無事にお帰り頂く事ができました
説明書があればなんとかなってしまうんですね!!!
みなさんはタイヤ交換した経験はありますか???
タイヤ交換するとき、中腰になったり以外に重たいスペアタイヤをもったりします。
急に重たいものをもったり、長い時間中腰でいたそんな時、ギックリ腰、腰痛の原因になるのです。
予防するにはどうすればよいのでしょう???
そう!!!
元気の合言葉です!!!
「よっこいしょ」 「 よッ 」 「 ほッ 」など動作をするときに掛け声をかけてください。
それでも腰痛、ギックリ腰になってしまう可能性は 0 ではありません
そんなときは!!
回復戦隊におまかせください!!!
by ichiban-kaifuku
| 2011-03-03 21:16
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