目指せ!姿勢美人

こんにちは(^^)♪
ホワイトレンジャーの佐藤です


私は先週の土曜日に友人とディズニーシーへ行ってきました。
天気が心配でしたが、夕方に少し雨が降っただけだったので良かったです。

毎回行く度に、働いている従業員さんの笑顔が素敵だなと思いますemoticon-0100-smile.gif

そして、もう1つ気がついたことがあります!


それは...



従業員さんの立っている姿勢です。

立ち仕事をしていることが多いのに、
まっすぐ綺麗な姿勢で驚きましたemoticon-0104-surprised.gif

さすが夢の国ですねemoticon-0142-happy.gif


綺麗な姿勢(正しい姿勢)をつくるには、
かかとを揃え、足を45度くらいに広げ、
・耳
・肩
・骨盤
・ひざ
・くるぶし
この5点を一直線にします。


鏡の前で立ち、自分の普段の姿勢を見てください。


どうですか?



これから上記のことを意識して、綺麗な姿勢を目指しましょう!

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by ichiban-kaifuku | 2011-06-23 12:15 | 日記


我らが挑む「全世界健康計画」無敵の回復戦士達が今日も 肩こり 腰痛 ヘルニア に立ち向かう! 必殺技はもちろんAPP!


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