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感謝!! (夢と希望をプロデュ-ス、㈱いちばん)

皆さん、こんにちは。

桃レンジャ-ひみです。

今年最後の日となりましたね。

お忙しい中、いかがお過ごしでしょうか。

私は、今日だけは早起きして(笑)、朝からかたずけ。

車を二台洗車して、かじかんだ手で投稿しています。ハハハハハ~。

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本年は始まりから楽しい事が沢山あった年でした。

もちろん、苦しい事も沢山ありましたが

振り返ってみれば、それもまた、楽しい事だったと笑って言える

今日の日に感謝しています。

それもこれも、日頃より、沢山方々のお世話になり、

支えていただいているお蔭です。

ありがとうございます。

今年も良い年として終える事が出来ますが、

これに決しておごることなく常に謙虚に取り組み

体の不調をかかえる皆さんを、

そして、そんな方々を笑顔にしたいと願う回復整体師を

全力でサポ-トしてまいりたいと思います。

迎えます新年もどうぞ、変らぬご指導とご鞭撻のほど

よろしくお願いいたします。


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さて、皆さんは来年に向けての目標をお立てになりましたか?

私はこんな目標を立ててみました。

「笑わせる」です。

どんな場面でも、皆さんに笑っていただけるように

そして、私自身も大笑い出来ます様に

来年も、驀進して生きます。

今年一年、私達、回復戦隊ナオルンジャ-をご支援いただき

厚く、熱く、御礼申し上げます。

新年も、皆様に取りまして

明るく素晴らしい年であります様に!!


ありがとうございました。

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by ichiban-kaifuku | 2010-12-31 13:02 | 回復戦隊の仕事

年男の野望

みなさんこんにちは。

黄土の雄輔です。
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今年もあっというまに、過ぎ去ろうとしています。

最近はより1年間が速く感じ、気付くと来年(明日)から1年間年男です。


今年の反省としては、一番大事にしなくてはならないことをすっかり忘れてしまっていたと思います。

それは、謙虚さと学ぶ姿勢です。

どこかまわりに甘え、1日をダラダラ過ごす日もありました。

自然と今の自分に満足していたんです。


2011年からは、自分を変えます。

1ミリでも成長したい。

なにか1つでも身に付けたい。

そんな自分に嘘をつかずに、自分からドンドン発信して、

自分からまわりを変えていけるような責任感を持って、

来年は、心から満足できて納得いくウサギ年にしたいです
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-31 11:44 | 日記

今年一年有難う!

こんにちは

おレンジャーキョウコです


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29日の営業最終日には

お正月を元気に過ごしたい方々で

ごった返していましたよ!


皆さんお帰りの際には

「これで楽しいお正月になるね!ありがとう!」っと

言って下さいました。

私たち回復戦隊士もこの言葉でより一層元気になれます066.gif


回復整体は

骨折を治すことはできませんが

ありとあらゆる症例に対応できますので

御家族みんなの味方です。

来年も皆で楽しく行きましょう~~!!!!!!
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-31 09:42

2010年ありがとう

青レンジャー ハットリです027.gif

別名 ハッピー・ハットリ で~~~~す041.gif

今年もたくさんの人に支えられた1年でした。

患者さんの楽になった時の“笑顔”001.gif

「ありがとう」の言葉003.gif

たくさんの人と出会いました。感謝・感謝・感謝です040.gif

来年も更に精進し

たくさんの笑顔を作ります。

今年一年ありがとうございました。

来年は、更に

皆さんに良いか事が起きます。027.gif001.gif003.gif041.gif
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-31 08:00 | 回復戦隊の仕事

おもちつき、杵と臼で、ペッタンペッタン・、かろやかに鳴り響く

   緑レンジャー 渡井です

毎年30日は餅つきです。

ご近所に音が鳴り響き、(ペッタン・ペッタン)

にぎやかになって、

つきたてをみんなで食べます。

次女の嫁ぎ先でも餅つきで、

てんてこ舞いの中メールが来ました。

それぞれの家で、孫5人は
大騒ぎで,餅つきを体験、

思い出に残るでしょう!

なれない事をする時は、

姿勢と重心を、気にかけて、みんな動いていますよ!
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-30 12:09 | 日記

終わりよければ全てよし。締め括りをお大事に!!

皆さん、こんにちは。

桃レンジャ-ひみです。

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いよいよ年の瀬、あわただしくなってまいりました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

餅つき?大掃除?それとも、まだまだお仕事という方もおありでしょう。

今年も、もうひと踏ん張り笑いながら参りましょうね。

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さて、私は以前には病院勤務の経験があります。

休日などの当番医て゜出勤した経験もあります。

休日の中でも、この年末年始は非常に救急外来が忙しい時です。

食べ過ぎ、飲み過ぎ、急な発熱(インフルエンザなど)が多いです。

私の場合は整形外科でしたから、

酔っ払って転んだりしての怪我、血だらけで運ばれてくる方も

珍しくありません。大抵はあまり痛まず、ただ、大暴れするケ-スは

厄介です(笑)。

あっ、そうそう、定番のおもちをのどに詰まらせた・・・・なんてのも

冗談ではなくかなりあるんです!!

場合によっては、死に至る場合もありますから要注意です。


そして、私達に大いに関係があります、

寝違え、ギックリ腰、事故などでのムチウチも非常に多いです。

本当に気を付けてくださいね。

事故などはともかく、使い過ぎないことはもちろんですが

そんなことを言っても無理ですね(笑)、はい!!

そしたらば、以上の事に気を付けてください。

①休憩をたくさん取りながら仕事(大掃除)する。

②かなり冷え込んでいます。暖かくして冷やさない。

③夜更かしせず、睡眠をしっかりと取る。

④ひどい痛みの時には、とにかく動かない。

⑤年明け、すぐに回復整体を受ける。

私達、回復戦隊ナオルンジャ-は12/30(木)~1/3(月)まで

お休みをいただいております。

今年も残り二日・・・、楽しくお過ごしください。人気ブログランキングへ
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-30 00:02 | 今日のワンポイントアドバイス

仕事納め

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青レンジャー ハットリです027.gif

本日、29日は回復戦隊ナオルンジャー今年最後のお仕事です。

この暮れに来て皆さん忙しいと思いますが、イライラしていませんか?

イライラは、身体の歪みから来ます。

冷静な判断ができなくなります。急いでいる人はイライラしています。

最近、全国で悲しい事故が相次いでいます。

スピードの出し過ぎ、信号無視、無理な追い越しなどがあります。冷静な判断が失われています。

昨日、我が家の近くの交差点でも車同士の事故がありました。005.gif

一台は、横転し上下が逆さまになっていました。008.gif

急いだところでいいことはありません。

急いでいると肩に力が入り

肩や首が硬くなり、身体が歪みます。

そうすると脳への血液循環や酸素の供給が悪くなります。

そして、冷静な判断が出来なくなり、イライラします。022.gif

まず、背伸びをして、深呼吸を5回しましょう。

また、腰・肩・足に痛みや違和感がある方は、

身体の歪みがあります。

年を越さないようにしましょう。003.gif

楽しいお正月を迎える為にも

歪みを取りましょう。

まだ、若干の空きがあります。

すぐに電話ください。030.gif

良い年をお迎えください040.gif027.gif
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-29 08:53 | 日記

大掃除~♪

こんにちは!
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キーレンジャーちあきです!

今日からお休みに入った方もおられるのではないでしょうか?
一年の締めくくり。
みなさんのなかには、大掃除に取り掛かるご家庭もあるのではないでしょうか~?

私も、大掃除をお休みの日にしました!
ごちゃごちゃだったクローゼット・・・・
いろんなモノが置いてあったキッチン周り・・

う~ん。今日しかない!そう思って大掃除です!

たくさんのいらない紙や、物は全部捨てて、整理整頓したら!
見違えるくらいクローゼットが広くなりました!
そんな部屋を見ていると、本当に気分がスッキリしますね♪


さて、そんな1年の締めくくりにケガをしてはいけません。
特に、すでに腰痛や肩の痛み、首の痛みになどなど・・に悩まれている方。
必見です!


動作をするときに、みなさんは「ながら動作」をしますね!
なんだそれ~?って思いました?

例えば、
立ちあがりながら~歩きだす。
ソファーに座る流れで~寝転がる。
荷物を持ち上げながら~歩きだす。

そんな流れるような動きを巧みにしながら生活しています!
しかし、実はこの動きって、腰痛などの不調を招きやすいんです!

なのに、すでに腰痛などにお困りの方がやると・・・・
もっと悪化するんです!

ですので、特に大掃除では普段持たない大きな荷物や重たいモノを持ちますから
「ながら動作」に気をつけて行ってみて下さい。

荷物を持つ場合は、
1、荷物の正面に立つ
2、膝を曲げて、荷物を持つ
3、持ち上げる
4、動き出す


このようにコマ送りする事によって、未然に腰痛などを防げるほか
現在不調を持っている方は、状態を悪化させる事がありません。

ただ、腰痛などをお持ちの方は、いつ何時悪化するかわかりませんから
早期改善、早期回復に努める事が先決です。

まずは上記の事を頭に置いて、今年の締めくくりを行って下さいね~☆
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-27 18:50 | 今日のワンポイントアドバイス

正しい姿勢!

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こんにちは

おレンジャーキョウコです


寒さが一段と厳しくなってきましたが

皆様お体の具合はいかがですか?

寒いからって身体を丸めていては

決していい事ありませんよ!

肉体的にも精神的にも悪影響を与えていきます。



ではどのようにすれば正しい姿勢がつくれるのか


1)視線をほぼ正面に向けます

2)胸を張りましょう

3)息を大きく吸い胸を張ったままお腹の息を吐ききります。

4)その姿勢のまま普通に呼吸をしましょう(1分ぐらい)


以上の事を時々意識してあげるだけで

あなたの姿勢は変わります。

腰痛や肩こり頭痛などの予防にもなります。



私がこれで一番変わったのはカラオケです。



関係無いじゃーんと思っている人いませんか?

私のストレス発散方法の一つはカラオケです。

上記の姿勢で歌を歌うと横隔膜を鍛える事が出来ます。

横隔膜がきたえられると声の響きも良くなり

声量もアップします。

また変な所に力が入らず

声帯にも負担がかかりにくくなるのです。

とっても気持ち良いですよ!



あなたも正しい姿勢で自慢の声を披露してみてはいかがですか?!!
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by ichiban-kaifuku | 2010-12-27 10:32

ぎっくり腰・・・原因と対策(飲み会)

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赤レンジャー 大畑です。


やっと冬らしく寒くなってきましたね。

年末と言えば忘年会です。

一年を労う会で楽しい会であるはずの会が

一転、ぎっくり腰などを誘発してしまうケースも

あるのでご用心くださいね。


●ぎっくり腰●

特に座敷の居酒屋などは、普段かかない胡坐(あぐら)

などを長時間していたりして腰を後ろに倒し続けると

腰の後ろ側の筋肉や靭帯、場合により椎間板などに

負担がかかり。。。

しかもアルコールを飲んでいるので、からだが軟らかく

なり、いつも以上に腰が曲がってしまったりします007.gif

最悪、その場で・・

場合により翌日、数日後に「がつーん」と来てしまうケースがあります。


実際に、今週から本格的な寒さになってきていますので

そのような患者さんからの緊急コールが毎日のように

鳴っています。

当院の場合、予約制になっており、当日予約は現在のところ

非常に難しくなっています。(すみません)


腰に不安や普段から痛みをもっている方は、その点なども

少しだけ注意して楽しんでくださいね。


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by ichiban-kaifuku | 2010-12-26 07:37 | 今日のワンポイントアドバイス


我らが挑む「全世界健康計画」無敵の回復戦士達が今日も 肩こり 腰痛 ヘルニア に立ち向かう! 必殺技はもちろんAPP!


by ichiban-kaifuku

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