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こんにちは♫
新しく加わりました!ホワイトレンジャーのあやのです(^-^)

だんだん暑くなり夏が近づいてきましたね058.gif
汗をかくようになり、体の水分が失われてしまいます。
熱中症対策としても、ちゃんと水分補給をするように心がけましょう!
スポーツドリンクなど塩分を含む飲み物がオススメです049.gif072.gif



もうすぐ基本コースが終了します。
私が思っていた整体と、ここで学んだ整体は全然違うものでした。
整体は”ボキボキ”やって体を治す療法だと思っていましたが、
学んだ整体は、体に負担をかけずに歪みを治して回復させるという
とても安心できる療法でした。

私は、姿勢が悪く腰痛に苦しんでいましたが
実際に体験してこの療法の安全性や、回復力を感じました。



今では、私もこの療法を習う生徒の1人です。

これからは、私のような体験を実際に不調がある方に受けていただき
元気な人が増えていくことを目標に頑張りたいです!
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-19 12:11 | 日記

ひざ痛

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青レンジャー ハットリです027.gif

昨日、PM4:00 

バケツを引っ繰り返した様なとうり雨が降りました。

一瞬にして、道が川の様になりました。

梅雨時の様な雨でした。沖縄は、梅雨入りしているんですよね。

天気の変化によって関節痛を訴える方が増えます。

青レンジャーも昨日感じました。

と、言っても少し違います。

普段の生活には、支障ないのですが、

先週、インディアカというスポーツの試合を行ったあと

以前より痛かった膝が、

無理がたたり、更に痛めたようです。007.gif

その後、3~4日痛かったのですが、

痛みも引き、昨日練習しました。

しかし、ジャンプ、着地を繰り返すと痛みが出てきて、

思うような動きが出来ませんでした、

少々、ウエートも増えています。005.gif

ひざに負担がかかり過ぎているようです。

回復整体でひざの治療をして、

5~6キロウエートを下げようと思います。

将来、楽しく過ごす為、

今から頑張ります。027.gif041.gif041.gif041.gif
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-18 11:44 | 日記

内服薬の呑み方を指導されるような施術院です。

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こんにちは!
キーレンジャーちあきです!

怪我をしたり、病気になった場合、お医者さんから
「お薬を出しますので、決められた通りに飲んで下さい。」
このように指導されるかと思います。

実際、お医者さんの存在とは、
健康管理が自分の手では負えなくなった時に受診する場所です。

ちょっとすりむいただけでは、いきませんよね?
でも、骨折したり、脱臼したり、明らかに自分の力ではどうする事も出来なくなった時
お医者さんへ行かれるかと思います。

そして、急性期には、毎日お薬を飲むように指導されます。

なぜなら、早く痛みから解放して、
痛い所をかばって、違う所に症状が出始めたり、
症状が悪化しないようにお医者さん達も
回復計画を練ってくれるのです。

しかし、お薬を飲むだけなら、個人の管理でできるので、
毎日病院に通うことなく1週間後の受診をお伝えして下さいます。


整体では、薬の力に頼らずに、
自分の「自然治癒力」を最大限に発揮できるように
施術し、そして通って貰います。

回復整体では、お医者さんの指導と同じで、
生活習慣の改善点や、お薬となる回復ストレッチをお伝えしています。

回復ストレッチも、お薬同様、
用法を守って行う事により、すごい効果が出ます。

骨盤の歪み矯正他、痛みが無くなったり、筋肉の張りが明らかに無くなったり
改善した事が明らかな体感でわかるのです。

お薬同様なので、ご自宅で自分の管理のもと、行って貰います。
ですから、やらなければ痛みは消えないし、
指導した通りストレッチをやれば、かなり改善した状態で
次回の施術を受ける事が出来ます。

お薬と違う所は、
自分の力だけで回復し、改善していく事です。
ストレッチを教わることで、今後同じような痛みで苦しまなくて済むようになります!

症状がなくなればやらなくてもいいかと行ったらそうではなく、
症状が出ないようにするために、毎日の日課にすると、
痛みが出ない、健康な体が作られるので、
本当に回復ストレッチはお勧めです029.gif

自分の体は自分にしかわからないし、守る事が出来ません。
何か体についてお悩みの方で、改善していきたいと強く思われている方は
回復整体で、体を作りなおしましょう003.gif
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-17 11:15 | 今日のワンポイントアドバイス

かかわりを持つこと。

こんにちは!

おレンジャーキョウコです。


最近我が家のラブラドールレトリバーのスキップ君12歳が
時々前足が痛いようなしぐさを見せます。

散歩をしている時や楽しく遊んでいる時は
大丈夫なんですが

家に上げてやらず庭の犬小屋の方に連れていくと
ふとした所から吠えだしたり
痛がるようなしぐさを見せます007.gif

以前は私も専業主婦だったので
ずーっと一緒に家にいました。

しかし今は昼の家族が出かけている時は
庭で留守番をしています。

そして家族がかえってくるとアピールを始めます。

主人は甘やかすのは良くないと言いますが・・・

私はスキップの年齢を考えてみても
そろそろ子供のころに戻っていくそんな年齢なのかもしれませんので
いっぱい遊んであげる事にしています。


人も一人では生きていけません051.gif

必ず人とかかわり

誰かと寄り添って語り合って生きています。

一人っきりで誰ともかかわらない時間が

長ければ長いほど

心のバランスを失っていきます。

このようなことから身体の歪みがおこり

体調不良に陥る事もあるんです。

子供でも大人でもお年寄りでも同じです。

一人で考えるより皆で考える方が

良い知恵が浮かびますよね058.gif

いっぱいおしゃべりして元気になりましょう。

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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-16 15:33

休日の過ごし方♪

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赤レンジャー 大畑です。


西伊豆の雲見に

久しぶりのダイビングに行ってきました。

天気は快晴  気温22度  水温17度  

c0226166_802215.jpg

ダイビングは、潜る前にひとつ「息を捨てる」ところがいい。

c0226166_817751.jpg

ご存じのように、潜る時はレギュレーターという器具を口にしていますが

そのまま息をしようとすると海水が口に入ってきます。

息を吸う前に、必ず息をひとつ吐きます(パージボタンを押してもいいんですが)

息をひとつ

息をひとつ捨ててから

潜ります。
c0226166_8211367.jpg

 
ふっと息を吐くと、肩の力が抜けます。

肩に力が入っていると、うまく潜れません。

力を抜くとすっと潜れます。

穏やかな海なら、足を下にしたまま、早く潜る必要があれば頭を下にして…。

自分の捨てた息のひとつひとつが、きれいな泡となって海面に昇っていきます。


まず、捨てる。

c0226166_8222353.jpg


 静謐な海底の白砂に反射して

 さらさらと優しく動く陽の光

 時がとまり

 音もなく

 胸の鼓動だけ

 感じている

 
 ため息ひとつふわりとのぼる

 空に届かず

 そよ風にもふれず

 水面にぶつかりくだけるだけ


海底には色とりどりの魚達がいます。
c0226166_8242117.jpg
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-15 21:03 | 日記

腰痛・肩こり・ひざ痛を感じないで仕事が出来る喜びで笑顔に1!

  緑レンジャ 渡井です

 皆さん  こんにちは。

いつもご覧の方々は緑レンジャーが先週投稿が無いのに気がつかれたかと思います。

大変遅くなりました。

パソコンの不具合でした。

大量の情報をすばやく処理する。

すばらしい機会ですが、メンテナンスや、

しかりと保存したり消去したり

正しい状態にしてあげなかった為でした。

人間の身体と同じですね。

間違うと、正しく動かなくなってしまう。

今日は、パソコンを借りて投稿しています。

パソコンの変わりは、ありますが、あなたの変わりは、いませんよね。

今日も、富士宮はとっても良い天気です。

主婦は、衣替えの時期で、私も布団干し、夏物と冬物同時にやりました、

肩こりも腰痛も感じないで仕事が出来るって、凄く幸せですよ。053.gif

日々のストレッチと、からだ回復堂でメンテナンスをして頂いているからだと思います。001.gif043.gif

私はどこも痛くない身体に感謝いたしております。

身体に痛みや違和感を我慢している方々、「身体が間違いを教えてくれてますよ。」

速く修正してあげる為に、「体感を正しい位置にしてあげることが大切です。」

からだ回復堂 グループにおまかせ下さい。040.gif

腰痛・50肩・ひざ痛・シビレ・学生の捻挫・最近多い股関節痛・猫背・首痛など、

改善して、喜ばれております。
    
自分の身体の修正に、メンテナンスに、

痛くない手技なので安心して来院してくださいね。

 
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-15 16:17 | 日記

体の中にも信号機がある

こんにちは。黄土レンジャーの雄輔です。

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みなさんは運動前に必ずストレッチを行うと思います。

体を温め、筋肉をほぐしてやわらかくするようなイメージをお持ちではないでしょうか?


確かに柔軟性が出て動きやすくなります・・・が!


その前に信号機のお話をしましょう。


青・黄・赤と3色あり、

青は進め!

黄は周りに注意して進め!

赤は?・・・気をつけて進め!ではなく止まれですね!



この信号機のように、体にも動けて止まる範囲があるんです!!!


みなさん!!!

グイグイ体を伸ばして、痛くなるまでストレッチしていませんか・

体の赤信号を無視して筋肉を範囲外に進めていませんか?


青・黄・赤と変わるように、

青 自然に進む

黄 徐々に止まり始める

赤 完全に止まる

この3つの状態をしっかり感じて行うことが体には最適なストレッチであり、自己管理といえるでしょう。
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-14 08:00 | 日記

もう歳だから!!!

こんにちは!!!

ゴールドレンジャー望月裕介です!!!

我々回復戦隊は介護予防施設で施術、脳トレ、ストレッチを交えて介護予防も行っています001.gif

そこでは

腰痛や膝の痛みを抱えているかた、手足にシビレがあるかた

などの症状を持つ方々がほとんどです。002.gif

そして

「もう歳だから治らないのよ」

と、おっしゃられる方が多くいます002.gif

みなさんも歳になると身体が衰えて硬くなり、記憶力が低下し、誰もが歳をとると物覚えが悪くなり忘れっぽくなる

などなど・・・・

もう歳だからと諦めているかたは多くいらっしゃるのではないのでしょうか?007.gif

諦めないでください!!!

実際に手足にシビレがあり「もう歳だからしょうがない」とおっしゃっていたかたの症状がかなり改善されビックリされていました041.gif

みなさんのなかで「もう歳だから治らない」と思っている方!!!

一度我々回復戦隊にご相談ください043.gif

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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-13 00:20 | 日記

土台が大事なんです!!

皆さん、こんにちは。

桃レンジャ-ひみです。

雨が降っています。憂鬱になったり、体に不調が出たりしますが

こんな捉え方もあるんですよ~。

「潤い」みずみずしくなりますよ~!!!

そして、こんなこともあります。

晴れた時には葉が育ち、雨の時には根が育つ

こんな日には根っこ・・・、土台を固める日にしましょう。

私も今日は「基本」に立ち返って基礎の目線から、家を見てみたいと思います。


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体も同じことが言えます。

「基本」「土台」といえば骨格

骨格がゆがんだり、ねじれたりすれば全てのものが狂ってしまいます。

それは肩や腰にとどまらず、中身の内臓などにも影響を及ぼすんですね~。

体のいろんな所に不調がある方や、原因が分からないけれど調子が悪い、

なんて症状でお悩みの方は逆に言ったら、「骨格」に着目してみる事を

お勧めいたします。

私達の現場では「そんなこと」だけで症状が改善している方が多いんです!!

どこに行っても良くならない!

もう長年病んでいるけれど、あきらめて、仲良くお付き合いしている・・・・。


そんな方には「回復整体」という最終手段をお試しください。

「早く来ればよかった」そんなお言葉をいただいています。

ありがとうございます。

悩まれている皆さんの笑顔が見れたことが本当にうれしいです。

次は
あなたの番です!!


東日本の震災から二カ月、復興に頑張る全ての皆様と

痛みに全力で挑む「あなた」を応援しております。
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-12 11:16 | 今日のワンポイントアドバイス

楽しみ

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青レンジャー ハットリです027.gif

昨日は、暑く気温34度を記録した所もあったようですが、008.gif

今日は、雨が降り肌寒い日になりました

片づけようとしたストーブを今朝点けました。。

体調を崩しやすくなります。

身体を冷やさないようにしましょう。

先日、我が家に植えたトマトに花が咲きました。

品種は、桃太郎とても楽しみです。

トウモロコシは、10㎝の苗が25㎝に伸びました。

植物の成長は、早いです。

植物にとって今日の雨は、恵みの雨です。057.gif041.gif

台風1号が発生し、その影響で

明後日まで雨が続きます。(洗濯が大変022.gif

しかし、週末は、天気が良いようです。058.gif

いつまでも雨は、続きません。

必ず、晴れはやってきます。

一日一日、その日その日を楽しみましょう。027.gif041.gif041.gif041.gif
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# by ichiban-kaifuku | 2011-05-11 14:18 | 日記


我らが挑む「全世界健康計画」無敵の回復戦士達が今日も 肩こり 腰痛 ヘルニア に立ち向かう! 必殺技はもちろんAPP!


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