人気ブログランキング | 話題のタグを見る

運動後のマイボディケア

おはようございます。黄土レンジャーの雄輔です。


人気ブログランキングへ




みなさんは、帰宅時や運動後にストレッチを行っていますか?

実はこまめにボディケアをしていないと、体ってどんどん状態が悪くなっていくのです・・・008.gif


しかし!!!


ご自身の体を・・・


押したり・・・


揉んだり・・・


叩いたり・・・


してしまうと、逆に体に負担をかけてしまうのです・・


「えぇ・・・押したり揉んだりすれば、体って柔らかくなるんじゃないの?」


と、思う方が多いと思います・・・



こう思う方は・・・・・




自分の体に厳しすぎ~



もっと自分の体には、優しく接してください003.gif



では、自分にどのような対応をすれば良いか・・・


それは、


「さする」です


赤ちゃんに接するように、自分の体をゆっくり優しくさすってみましょう!!!


この優しさこそが、毎日体をフレッシュな状態で保ついちばんの近道です!!!


これであなたは、

体のから優しくなる

人気ブログランキングへ
by ichiban-kaifuku | 2010-10-02 07:26 | 日記


我らが挑む「全世界健康計画」無敵の回復戦士達が今日も 肩こり 腰痛 ヘルニア に立ち向かう! 必殺技はもちろんAPP!


by ichiban-kaifuku

ブログパーツ

カテゴリ

全体
イベント案内
セミナ-のご報告
症例集
日記
セミナ-のご案内
静岡本校学び日記
今日のワンポイントアドバイス
プロフィール
回復戦隊の仕事

最新の記事

おしらせ
at 2011-06-28 12:10
ベストコンディション
at 2011-06-27 10:15
アスリートの夏
at 2011-06-26 05:57
夏はただ暑いわけじゃない
at 2011-06-25 09:58
下半身太りの予防に!!
at 2011-06-24 14:42

以前の記事

2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月

ライフログ


整体業界で年収2000万円稼ぐ! 感動脳をつくりなさい [PR]


整体「リセット療法」はなぜ15分で痛みが消えるのか ―元カリスマ・カイロプラクターが明かす! [PR]


素敵なビンボー! 整体師 大逆転劇場 [PR]


「月収100万の整体師」になる覚悟できていますか (DVD付) [PR]


整体業界で年収2000万!の成功法則―経験者が語る療術業界ウラ事情 [PR]

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧