気温の差が大きい季節

こんにちは。黄土色の雄輔です。

そろそろ4月も終盤に入るというのに、
今年は天気がすこしでも崩れてしまうと寒い日が続きますね。


外を歩くにも、天候や気温に合わせて服を準備しなくてはいけませんね。


今日の静岡県の天気のように、雨が降り気温が下がると実は肩こりなどの

首や肩にかけての不調を引き起こしやすいです‼


なぜか?


温かくした自宅の部屋から外に出て一瞬寒さを急激に感じる瞬間がありますね。

その時に体の中では、寒さに耐える為に全身に力が入ります。

そしてこの時一番体の中で負担がかかる場所こそ‼

首から肩にかけての上半身なんです‼

すると体が縮こまり背筋がまがり姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなるということは、それだけでかなりの負担になります。


天候も温暖になり自分自身のからだも温かくなったからといって、

あなどってはいけません‼

寒暖の差がある時こそ!体になるべく差を出さないように心掛けましょう!
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by ichiban-kaifuku | 2011-04-23 11:20 | 日記


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