入浴の大切さ

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こんにちは♪
ホワイトレンジャーの佐藤です

私たちは、整体の治療院のほかに介護予防事業を行っています。
おかげさまで介護予防施設は、7月で1周年になります。
それをもちまして、今私たちはポスティングをしています。

1件1件気持ちを込めてポストに入れ、暑さに負けずに頑張っています。
1回に2~3時間かけてまわっているのですが、
2~3時間歩くのは、ものすごく足に負担がかかります。

立ち仕事をしている人や、運動されている方など
足が疲れた、だるい、むくみなどといった症状がおこることはありませんか?


その対処法は、お風呂に浸かることです!
お風呂に浸かることにより、1日の疲れをとることができ
筋肉を休める効果があります。

このことで、今日の疲れを今日中にとり除き
次の日は気持ちよく働くことができるのです。

これから夏になり、お風呂に浸かることは後回しになってしまいますが、
夏だからこそ、体にだるさを出さないためにしっかり浸かりましょう!
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by ichiban-kaifuku | 2011-06-16 16:38 | 日記


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